好萊塢巨星用生命換演技！喬治克隆尼減肥驚魂記
最近喬治克隆尼接受媒體訪問時自爆，為了完美詮釋《永夜漂流》裡癌症末期的虛弱模樣，他拼老命在短時間內狂減12公斤。結果戲還沒拍完就先送急診，醫生診斷是「急性胰臟炎」要他立刻住院治療！
「那陣子胃痛到像被卡車輾過！」喬治回憶當時情況仍心有餘悸。雖然暴瘦讓他更貼近角色，但住院休養好幾週差點耽誤拍攝進度。醫師警告他，要是再晚點送醫，可能引發敗血症等致命併發症。
為什麼減肥會減到胰臟發炎？醫師畫重點
膽汁濃縮危機
當我們長時間禁食或極低熱量減肥時，膽囊會像忘記上班的員工，懶得收縮排出膽汁。這些滯留的膽汁就像放太久的豆漿，慢慢結塊形成「膽結石」。更可怕的是，這些石頭可能掉進胰管引發連鎖反應。
胰液逆流自殘
胰臟分泌的消化酶本來該去腸道工作，如果被結石堵住出口，這些強效消化液就會回頭「消化自己的胰臟」，這就是胰臟炎痛到要人命的真正原因。
冬天進補暗藏殺機！這些食物最危險
地雷飲食1：高油脂進補
薑母鴨、麻油雞的油脂含量超高，一鍋湯裡浮著厚厚油層。醫師比喻這就像叫胰臟員工一天做完一週工作量，直接過勞發炎。
地雷飲食2：酒精催化
酒精會讓胰管產生黏稠的蛋白栓子，就像把胰管變成堵塞的水管。臨床常見案例是民眾邊吃燒酒雞邊乾杯，隔天直接痛到送急診。
腹痛別輕忽！3招自我檢測法
1. 痛感測試
- 吃炸雞排後更痛 → 危險訊號
- 平躺時痛到冒汗 → 快就醫
- 抱膝蜷縮能緩解 → 典型症狀
2. 疼痛地圖
胰臟炎症狀集中在「上腹部深層」，像有根棍子從胃部捅到後背，與一般胃痛的表淺感完全不同。
3. 姿勢變化
試著把身體彎成蝦米狀，如果疼痛減輕30%以上，八成是胰臟在求救，千萬別再吃止痛藥硬撐！
營養師傳授安全瘦身3原則
- 每周減1%體重：60公斤的人每周減0.6公斤最安全
- 早餐必吃蛋豆類：幫助膽囊規律收縮防結石
- 補充水溶性纖維：奇亞籽、木耳能吸附多餘膽固醇
江坤俊醫師特別提醒：「很多人不知道膽結石會『靜悄悄』搞破壞，等痛起來通常已塞住胰管。」建議有以下情況要定期檢查：
- 反覆脹氣打嗝
- 右肩莫名酸痛
- 吃油膩食物後腹瀉
最後要提醒大家，明星為戲減重都有專業醫療團隊盯著，一般人千萬別模仿極端減肥法。健康瘦身才能又美又安全，畢竟生命可沒有NG重來的機會啊！