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健康呷百二 內容

桂圓補血勝紅棗!產後喝這碗甜湯補氣又養髮 新手媽必學秘方

產後補氣血這樣吃最有效!桂圓搭配當歸、何首烏熬煮甜湯,不僅能改善產後掉髮、腰酸問題,還能幫助媽媽快速恢復元氣。營養師教你從選材到熬煮的完整訣竅,連哺乳期都能安心喝的溫補食譜大公開!