靠轉動肩胭骨擺脫冰塊手腳！醫師親授3分鐘暖身密技 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 21 日 日本名醫破解手腳冰冷真正元凶！每日3分鐘肩胭骨體操搭配晨間飲水法，從根本改善血液循環，連便祕問題也一起解決。閱讀全文靠轉動肩胭骨擺脫冰塊手腳！醫師親授3分鐘暖身密技
告別肩頸僵硬！營養師教你用B群+E打造循環力 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 1 月 24 日 天氣轉冷肩頸硬梆梆？營養師解密維他命B群+E的雙重攻堅法！3道超簡單循環食譜+代謝關鍵解析，從根本改善血液循環讓痠痛不上身。閱讀全文告別肩頸僵硬！營養師教你用B群+E打造循環力
熊貓眼退散！日本女醫師親授「這幾樣家常菜」神救援 加碼3招眼部放鬆術 作者: 艾斯 發佈日期: 2024 年 8 月 9 日 台灣近半數人受黑眼圈困擾！日籍女醫親授『花椰菜+豆腐』飲食法搭配3招按摩術，輕鬆告別熊貓眼（附日常保養細節）閱讀全文熊貓眼退散！日本女醫師親授「這幾樣家常菜」神救援 加碼3招眼部放鬆術