天冷泡湯血壓失控？營養師曝補鈣3招護心血管，溫差大也不怕！ 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 15 日 天氣轉冷泡湯季到！營養師教你用「高鈣飲食+維生素D3」穩定血管平滑肌，破解溫差造成血壓飆升危機。超商就能買的護心好物、泡湯3大禁忌一次公開！閱讀全文天冷泡湯血壓失控？營養師曝補鈣3招護心血管，溫差大也不怕！
補鈣必看！這幾樣食物千萬別一起吃 營養師教你正確吃法 作者: 艾斯 發佈日期: 2024 年 11 月 22 日 想有效補鈣要注意！營養師揭露菠菜、竹筍等隱藏地雷食物，完整解析草酸對鈣質吸收的影響，並推薦5種高鈣食材搭配技巧，教你吃對才能真正補進骨本！閱讀全文補鈣必看！這幾樣食物千萬別一起吃 營養師教你正確吃法