標籤: 生物時鐘基因

最新研究發現，養成吃早餐習慣能直接影響大腦中樞神經，調節掌管體溫與荷爾蒙的生物時鐘基因運作節奏，有效改善代謝機能與專注力表現，營養師教你三步驟吃出高效率體質！