低GI奇異果完勝香蕉蘋果!營養師激推控血糖秘訣大公開 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 3 月 12 日 營養師實測奇異果控血糖效果驚人!完整解析奇異果膳食纖維含量超越蘋果2倍、鉀含量多香蕉3倍的關鍵優勢,教你超商便當搭配奇異果的黃金進食順序,有效預防飯後血糖飆升。閱讀全文低GI奇異果完勝香蕉蘋果!營養師激推控血糖秘訣大公開