吃飽肚子狂凸？每天躺著練這招改善胃下垂！小腹變平還能告別脹氣 作者: 艾斯 發佈日期: 2024 年 11 月 18 日 明明沒吃很多卻小腹凸出？可能是胃下垂惹禍！教你用「飯後看肚法」自我檢測，搭配健身達人推薦的懶人躺姿訓練法，輕鬆強化腹肌支撐力，改善消化問題還能瘦腰圍～閱讀全文吃飽肚子狂凸？每天躺著練這招改善胃下垂！小腹變平還能告別脹氣