居家防疫必學！醫師親授3招簡易運動強化免疫力抗病毒 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 3 月 8 日 醫師教導如何在家透過徒手深蹲、伸展等運動增強免疫力，搭配科學化運動強度檢測法，讓防疫期間同時強化心肺功能與心理狀態！閱讀全文居家防疫必學！醫師親授3招簡易運動強化免疫力抗病毒