標籤: 脂肪控制方法

營養博士謝明哲公開減脂不復胖秘訣！從替換食材到改變烹調手法，完整解析如何聰明控制脂肪與醣類攝取，搭配日常飲食實戰技巧，讓減肥也能吃飽吃好不傷身。