每天5分鐘透過腳趾猜拳運動改善拇趾外翻！了解高跟鞋危害、走路姿勢矯正技巧，搭配毛巾訓練強化足部肌肉，免開刀自然矯正腳型。
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足弓塌陷竟是腳痛元凶！教你3招在家輕鬆拉腳趾、抓毛巾鍛鍊足底肌肉，預防拇指外翻惡化及關節變形，連阿基里斯腱伸展技巧都幫你整理好了！