原來存骨本不喝牛奶也行！營養師曝「這水果」讓鈣質吸收率飆升還能防癌 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 2 月 15 日 台灣每9位長輩就有1人骨質疏鬆！最新研究發現「這種水果」不僅能留住44%鈣質，還能強化股骨密度。文末加碼超簡單葡萄冰沙食譜，清涼補鈣一次滿足！閱讀全文原來存骨本不喝牛奶也行！營養師曝「這水果」讓鈣質吸收率飆升還能防癌