醫師親授！間歇斷食＋2招飲食秘訣，養肌抗老不復胖 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 24 日 三鐵醫師公開多年實戰經驗！結合間歇斷食法與高蛋白飲食，搭配外食族自救攻略，從皮膚保養到肌肉養成一次解析，教你吃出不易胖體質。閱讀全文醫師親授！間歇斷食＋2招飲食秘訣，養肌抗老不復胖