冬天火鍋必備山茼蒿！高纖維低熱量還能幫助腸胃蠕動，營養師教你3種創新吃法。從蒜香豆腐沙拉到快速涮煮技巧，完整解析這款「排毒聖品」的挑選要點與隱藏版料理秘訣！
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最近日本主婦圈瘋傳神奇「冰魔芋」吃法，把普通魔芋冰過再煮竟能去除腥味、口感大升級！不僅能代替罪惡肉類，低卡高纖特性還能同時瘦身養顏，快看料理達人獨門秘訣大公開～