腰痛到動不了？醫師破解迷思：正確活動才是復原關鍵 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 11 日 醫師解析閃到腰正確處理方式！及早活動搭配熱敷按摩加速復原，破解臥床迷思，避免慢性疼痛找上門。掌握關鍵治療時機，快速恢復日常行動力！閱讀全文腰痛到動不了？醫師破解迷思：正確活動才是復原關鍵