【獨家教學】頸動脈拍拍操！每天5分鐘激活淋巴穴道 醒腦排毒超有感 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 2 月 10 日 日本腦科學權威親授「拍拍醒神術」，從頸部到頭頂的黃金拍打路線大公開！不用吃保健食品、不用複雜動作，上班族學生必學的懶人提神密技，改善昏沉還能促進代謝。閱讀全文【獨家教學】頸動脈拍拍操！每天5分鐘激活淋巴穴道 醒腦排毒超有感
筋膜沾黏竟是全身痠痛禍首！物理治療師教你3招自癒運動，辦公室就能輕鬆解痛 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 1 月 30 日 長期久坐肩頸硬扣扣？專家曝筋膜沾黏是元兇！本文詳細解析筋膜運作原理，教你用零器材3招辦公室運動，搭配日常保養關鍵，輕鬆擺脫慢性疼痛找回身體靈活度！閱讀全文筋膜沾黏竟是全身痠痛禍首！物理治療師教你3招自癒運動，辦公室就能輕鬆解痛