沖繩人為何超長壽？原來他們天天吃「這種超苦蔬菜」！營養師揭密神奇功效 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 1 月 13 日 日本沖繩居民以驚人長壽聞名，關鍵竟藏在日常必吃的「超苦蔬菜」！營養師完整解析苦瓜的維生素C爆表功效、降血糖實驗結果，連中醫都愛用的退火吃法一次公開！閱讀全文沖繩人為何超長壽？原來他們天天吃「這種超苦蔬菜」！營養師揭密神奇功效