原來駝背害你小腹炸出！5秒神奇姿勢矯正 腰瘦頭痛全消失 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 12 日 每天5秒神奇伸展操！改善骨盆前傾找回平坦小腹，從此跟腰酸頭痛說掰掰～專家親授超簡單檢測法，久坐族必學的姿勢矯正秘訣大公開！閱讀全文原來駝背害你小腹炸出！5秒神奇姿勢矯正 腰瘦頭痛全消失
骨盆歪斜害你老是單邊腰痠痛！物理治療師親授兩階段矯正法 作者: 艾斯 發佈日期: 2024 年 12 月 2 日 長期單側腰痠痛可能是骨盆歪斜惹禍！本文教你自我檢測骨盆高低差，搭配物理治療師設計的躺姿伸展+肌力訓練雙階段調整法，從根本改善體態不對稱問題，讓身體自然回正。閱讀全文骨盆歪斜害你老是單邊腰痠痛！物理治療師親授兩階段矯正法