標籤: 產後調理食譜

桂圓補血勝紅棗！產後喝這碗甜湯補氣又養髮新手媽必學秘方

作者: 艾斯發佈日期: 2024 年 12 月 16 日

產後補氣血這樣吃最有效！桂圓搭配當歸、何首烏熬煮甜湯，不僅能改善產後掉髮、腰酸問題，還能幫助媽媽快速恢復元氣。營養師教你從選材到熬煮的完整訣竅，連哺乳期都能安心喝的溫補食譜大公開！