50歲後靠「坐式氣功」征服高山！免跑五千也能不喘不累的秘訣大公開 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 1 月 21 日 原來坐著練氣功比跑步更有效！一位登山愛好者親身實測，用簡單3步驟改善體能，50歲後登山竟比年輕時更輕鬆，連高山症都消失的養生奇蹟！閱讀全文50歲後靠「坐式氣功」征服高山！免跑五千也能不喘不累的秘訣大公開