爬樓梯比你想的更划算！一層樓等於走38步的秘密 作者: 艾斯 發佈日期: 2024 年 8 月 18 日 你知道每天少搭電梯多爬樓梯，竟然等同多走好幾十步嗎？最新研究揭密爬樓梯與平地步數的驚人換算公式，讓忙碌上班族也能輕鬆維持健康體態！閱讀全文爬樓梯比你想的更划算！一層樓等於走38步的秘密