這8種天然食物幫你顧腸胃！醫師教你吃對方法改善脹氣便祕 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 1 月 12 日 腸胃不順總是困擾你嗎？醫師解析蓮霧、蘋果、香蕉等8種天然食物的神奇整腸效果，從改善脹氣到調節便祕腹瀉，教你用日常飲食養出健康好腸胃！閱讀全文這8種天然食物幫你顧腸胃！醫師教你吃對方法改善脹氣便祕