手機滑到手指痛？教你用『猜拳小動作』預防腱鞘炎！台灣醫師親授保養秘笈 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 19 日 台灣醫師教你如何用猜拳動作預防手指變形，並提供日常保養技巧，減少滑手機帶來的健康風險！附冰敷時機與手機挑選訣竅，手指痠麻必看！閱讀全文手機滑到手指痛？教你用『猜拳小動作』預防腱鞘炎！台灣醫師親授保養秘笈