易胖、貧血、長不高?小心缺鋅害的!營養師教「加這1物」吃出好體質 作者: 艾斯 發佈日期: 2025 年 4 月 26 日 台灣8成成年人缺鋅竟跟吃飯習慣有關!營養師曝「隨手加這1樣」就能改善貧血、嘴破、骨質問題,簡單食譜讓全家補足鋅元素。閱讀全文易胖、貧血、長不高?小心缺鋅害的!營養師教「加這1物」吃出好體質