為什麼說「不會流浪旅行＝不會抗壓」？名醫親授壓力免疫學
最近在台灣各大書局熱賣的《遠離醫生，停止亂吃藥》掀起話題，作者岡本裕醫師提出的「流浪抗壓法」根本是為台灣年輕人量身打造！現在就來深挖這套方法的三大實戰要點：
▍壓力免疫的黃金時期：25-35歲最該去流浪
岡本醫師在書中特別強調（拿螢光筆畫重點）：
- 「被坑錢是最好的人性教材」：在東南亞市集被攤商多收500塊？這比看十本心理學都有用！
- 「行李被偷要學會斷捨離」：當你連內褲都要重新買時，才會懂什麼叫「真正的重新開始」
- 「假警察臨檢是演技訓練」：保持冷靜周旋的過程，根本是商務談判的預備課
▍菜鳥流浪者必經的5大崩潰時刻（附解方）
- 「我的背包在寮國被劃開了！」 → 學當地人用麻繩+塑膠袋重新打包，反而成為街頭最潮裝備
- 「印度嘟嘟車司機繞路3小時」 → 把多付的車資當成「真人版密室逃脫」入場費
- 「越南餐廳菜單沒有標價」 → 這是在訓練你察言觀色的超能力啊！
- 「柬埔寨被小孩追著要糖果」 → 剛好練習設定人際界線的最佳時機
- 「緬甸巴士拋錨在荒郊野外」 → 強制開啟陌生人社交模式，搞不好能認識未來事業夥伴
▍進階版流浪者養成計畫
岡本醫師在書中透露自己的「三不原則」：
- 不訂完整行程表（留30%空白給意外）
- 不用翻譯APP點餐（比手畫腳才是王道）
- 不帶備用信用卡（逼出生存潛能）
下次當你在台北街頭被奧客刁難時，試著把場景切換到「河內36古街」模式。你會發現，那些讓同事崩潰的突發狀況，不過是「旅行日常的弱化版」而已。
最猛的是書中提到的「抗壓紅利期」理論——那些在25歲前完成3次以上流浪旅行的人，到40歲時的抗壓指數是普通人的2.3倍！所以說，與其花錢上心靈課程，不如直接買張單程機票去實踐「街頭心理學」啦！